술 마시기전 먹으면 도움되는 음식

성인이 되면 여러가지 이유로 술을 마시게 됩니다. 술자리가 좋아서 혹은 직장 회식때문에 아니

면 스트레스 때문에 많이들 술을 마십니다.

저도 애주가의 한사람으로서 술 마실때는 좋지만 나이가 점점 먹어갈 수록 점점 다음 날이 힘들어 지더군요. ㅜ,ㅜ

제 경험을 토대로 음주 전에 먹어두면 좋은 음식을 5가지 적어보았습니다.

제가 인터넷에서 술 마시기에 도움되는 음식들을 먹어보았는데 아래 5가지가 가장 효과가 좋고

구하기도 편해서 (편의점에 다 있음) 추천합니다.~~ㅎㅎ

1. 벌꿀

구운 가래떡에 찍어먹으면 맛있는 벌꿀.

하지만 술을 덜취하게 하는 음식인 것을 알고 계셨나요?

벌꿀의 과당 성분과 포도당, 단백질 성분이 풍부하여 알콜을 분해하는 작용을 한다고 합니다.

술 마시기 전에 꿀을 2~3스푼 정도 먹는다면 빨리 취하지도 않고 숙취해소에 도움을 줍니다

2. 쵸콜릿

달콤한 쵸콜릿을 싫어하시는 분은 없겠죠?

맛있는 쵸콜릿이 숙취해소용 음식인 것은 알고 계셨나요? 쵸콜릿에 들어있는 카페인, 페닐아틸아민, 폴리페놀, 테오브로민이 풍부하게 들어있어 우리 몸에 알코올이 흡수되는 것을 막아준다고 합니다.

술마시기 전에 근처 가게에서 쵸콜릿을 먹어보는 것은 어떨까요?

3. 치즈

우유에서 카세인 성분만을 뽑아 만든 치즈는 단백질과 비타민이 풍부한 음식입니다.

치즈는 고담백, 고열량 식품으로 소화기관을 보호해서 알코올 흡수는 물론 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.

치츠는 편의점에도 팔지만 치즈가 들어간 빵을 많이 팔기 때문에 빵으로 먹는 것을 추천해요!~~

4. 삶은 달걀

삶은 달걀이야 대부분 애주가들에게 널리 알려진 숙취 해소용 음식입니다. 또한 술 먹기 전에 삶

은 달걀을 1개 먹어두면 위장을 보호하고 독소를 없애주어 숙취해소에도 큰 도움을 줍니다.

삶은 달걀은 편의점에서 팔기 때문에 회식 전에 하나 먹고 들어가시면 속이 든든 할꺼에요~

5. 배음료

편의점에서 쉽게 구할 수 있는 배음료! (상표를 언급안해도 어떤 음료인지 아시죠?)

이것은 과학적으로 검증된 것은 아니고 제가 먹어보니 확실히 효과가 있었어요.

음주 뒤에 다음 날 배음료를 먹어주면 속도 덜아프로 풀리는 것을 느꼈는데 개인적인 의견이라

한번 드셔보실 것을 권해요.

쏠쏠한 지식상자